Manche Menschen haben genetische oder durch Lebensgewohnheiten erschaffene Risikofaktoren mit, die den Ausbruch einer Krankheit begünstigen können. Makronährstoffe sind Proteine, Fette und Kohlenhydrate, die dem Körper als Energielieferant dienen. Dabei gibt es andere Möglichkeiten, erhöhte Cholesterinwerte zu senken. Das beinhaltet automatisch eine gute Leistungsfähigkeit in allen fünf motorischen Hauptbeanspruchungsformen. Wenn Sie jedoch zu den Menschen gehören, die zu Beginn der Umstellung lieber erst einmal nach Vorgabe arbeiten, können Sie sich jetzt Ihren persönlichen Ernährungsplan selbst erstellen. du dich aufopferst und zum Schluss wirst du wahrgenommen, wenn du dich verabschiedest vom Leben hier auf Erden. Allerdings werden oft auch schon die Urgetreide – Einkorn, Emmer – viel besser vertragen als die glutenreichen “normalen Getreide wie Weizen und Dinkel.

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